下の動画をご覧ください。この世で一番美味しいビーフシチューができました。



この「フォンドボー」の詳細はこちら



30-23野菜と果物の栄養を丸ごと摂取!自宅で手作りスムージー!

子供が起きるのが遅くて、朝食を食べれない、

ダイエットをしていて少食になっている、

家族のそのような悩みに直面している方も

少なくないのではないでしょうか。

筆者には、まだ幼い子供がいて、

食が好きな子になってほしいと願っています。

しかし、もし食べない時期が来たときは、

母が思春期で食べない兄にしていたことで、

まねをしようと思うことがあります。

それは、生野菜や果物をたっぷりと使用して、

ミキサーでスムージーを作ることです。

スムージーであれば、摂取しやすく、

食物繊維や酵素がたくさん含まれています。

食べない兄も、スムージーだけは

出がけに飲んでいたという記憶があります。

食事にプラスであれば、より理想的ですが、

まったく食事をしない息子に、何とか、

少しでも栄養をとってほしいという親心ですね。

よく使用していたのは、人参やほうれん草です。

それらはβカロテンが多く含まれており、

肌を整えたり、風邪予防などに効果があります。

人参は甘味が強く、見た目が鮮やかなので、

野菜嫌いでも、比較的トライしやすい食材です。

それでも飲みにくいという場合は、

リンゴやバナナ、オレンジやヨーグルトなど

野菜以外の物と組み合わせると良いですね。

ただし、スムージーは材料を粉砕する過程で、

酸化し、栄養素が壊されてしまうという問題も。

その対策として、レモン果汁や塩を加えると、

酸化を防止するので、栄養価が高まります。

野菜や果物が丸々入ったスムージー。

栄養を無駄なく摂取して、健康に繋げましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

サイト内検索



人件費・光熱費が大きな負担では?
KWBフーズの業務用ソースで解決します。
コチラから





画像をクリックすると詳細が見れます。

====================================
命のだしシリーズ フォンドボー (ブック型) 500ml (冷凍) (内税 送料別) 1500円

フォンドボー


500g 送料別 1500円

          

ビーフシチューなど、煮込み料理に 最適な出汁(フォンドボー)です。
市販の缶詰などとは、比較にならないほどの 最高級の料理に仕上がります。
アマゾンのレビューにも書き込まれていますが ホントに美味しいビーフシチューになりますよ。
業務用で使用する方が増加中です。


====================================


下記は清潔に使えるキューブ状です。

命のだしシリーズ
 フォンドボーキューブ
冷凍 500g 送料別 1600円

フォンドボーキューブ



500g 送料別 1600円

      

ピックアップ記事

  1. 豆腐の水切りはたいした手間ではないようで、ちょっと面倒くさいも…
  2. グラタンのホワイトソ―ス作りは苦手という人は多いと思います。 ダマになってしまった…
  3. 花束に見えるように出来たサンドイッチですね。 食べるのがもったいないよ…
  4. 圧力鍋を使うことで短時間でお肉がとろとろに仕上がります。 ちなみに私は圧力…
  5. ドリアって意外と簡単に作れるのです。 ホワイトソースさえ作ってしまえば後は…


ページ上部へ戻る